Você precisa solicitar Teste Ergométrico para todo idoso antes de iniciar a prática de alguma atividade física?
- Dra. Maira Borges
- 14 de mar. de 2024
- 1 min de leitura
Atualizado: 3 de abr. de 2024
Você precisa solicitar Teste Ergométrico para todo idoso antes de iniciar a prática de alguma atividade física?
Não! Segundo o American College of Sports Medicine, todos os idosos, sejam saudáveis ou não, que forem submetidos a exercícios vigorosos devem realizar um teste ergométrico prévio. São considerados exercícios vigorosos aqueles cuja intensidade é > 60% do VO2 máximo ou exercícios que conseguem modificar de forma importante o sistema cardiorrespiratório ou que resultam em fadiga em um intervalo máximo de 20 minutos.
Em idosos saudáveis, se os exercícios forem de moderada intensidade, ou seja, entre 40% e 60% do VO2 máximo ou exercícios que podem ser sustentados de forma prolongada e confortável, com início e progressão graduais, não é necessária a realização de TE prévio.
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